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Beneficios de la espirulina

El consumo de espirulina es un aporte a la dieta diaria de interés por su alto contenido en proteínas y minerales. Está en la actualidad en fase de investigación todos los beneficios que puede generar pero algunos de ellos se comienzan a vislumbrar.

Entre los beneficios atribuidos de la espirulina podemos encontrar:

• Ayuda al incremento de la masa muscular por su alto contenido en proteínas.

• El aporte energético que supone es apto para personas con un alto desgaste a nivel intelectual y físico.

• Aporte de hierro derivado de la clorofila que posee la espirulina.

• Aporte de vitamina A: importante para el transporte sanguíneo y la vista, por ejemplo.

• Beta-caroteno que contiene la espirulina: que es muy útil para proteger la piel del efecto del sol por la estimulación en la secreción de melanina.

• Vitamina E

• Aporta minerales como: calcio, fósforo, hierro, manganeso, cromo, magnesio, zinc, germanio y cobre.

• Actúa sobre las prostaglandinas consiguiendo un efecto antiinflamatorio que es bueno para enfermedades como la artritis

• Incrementa el sistema inmunológico

• Tiene un alto contenido en melatonina por lo que está indicada para el insomnio.

• La espirulina puede ser una aliada para perder peso, ya que tiene un alto contenido en fenilalanina, un aminoácido al que se le atribuye la propiedad de dismninuir la sensación de hambre

• Tradicionalmente se utilizaba para prolongar la juventud, evitar la caída del cabello y aumentar el deseo sexual pero esto son propiedades no comprobadas científicamente.

• Entre sus otros múltples beneficios podemos encontrar que:
  
  *Reductor natural del apetito.

  *Reestablece los metabolismos.

  *Lucha contra las infecciones.

  *Compensa los efectos de la cortisona.

  *Compensa los efectos de la quimioterapia.

  *Regula las funciones intestinales y digestivas. -

  *Interviene en los s índromes premenstruales.

  *Es aconsejado en períodos de embarazo y de lactancia.

  Controla los niveles de azúcar en sangre en los diabéticos.

  *Tiene efectos beneficiosos en pacientes que sufren de Pancreatitis, Hepatitis y Cirrosis.

  *Baja los niveles de Colesterol.

  *Estimula el sistema inmunológico, - previenen el cáncer y el envejecimiento acelerado.

  *Incrementa la lactancia en las madres y tienen efecto polivitamínico.

  *Regula los desequilibrios circulatorios y controla la anemia.

  *Se utiliza en dietas de adelgazamiento. -

  *Alta concetración de betacaroteno que puede mejorar la vista y evitar la aparición de cataratas.

  *Alta concentración de Hierro, Acido Fólico y Vitamina B12,

  *Se le atribuye acción beneficiosa en el hipotiroidismo.

  *Ayuda al riñón a eliminar metales pesados procedentes de la polución medio - ambiental.

  *Es vigorizante natural para niños, ancianos y convalescientes al poseer un alto valor nutritivo y energético.